身形美丽的标准

一、衡量美丽身材的标准？
　　经过有关专家、学者的大量研究、总结出了一套女性完美身材的标准：
　　1） 上/下身比例：以肚脐为界，上下身的比例应为5：8，符合“黄金分割”定律；
　　2） 胸 围：由腋下沿胸部上方最为丰满处测量胸围，应为身高的一半；
　　3） 腰 围：在正常情况下，腰部最细部位，要围较胸围小20厘米；
　　4） 髋 围：体前耻骨平行于臀部最大的部位，髋围较胸围大4厘米；
　　5） 大腿围：在大腿得最上部位，臀折线下，大腿围较腰围小10厘米；
　　6） 小腿围：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米；
　　7） 足颈围：在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小10厘米；
　　8） 上臂围：肩关节和肘关节的中部，上臂围为等于大腿围的一半；
　　9） 颈 围：颈部最细部位，和小腿围相等；
　　10） 肩 宽：两肩峰之间的距离，为胸围的一半减4厘米；
　　11） 骨骼美： 在于均称、适度，及站立时头、颈、躯干和脚步的纵轴在同一垂直

               线上；肩稍宽，头部、躯干、四肢的比例和以及头、颈、胸的连接适度；
　　12） 肌肉美： 在于富有弹性和协调，过胖过瘦或健、臀、胸部的细小无力，以及

                由于某种原因而造成身体某部位肌肉过于瘦弱或发达，都不能称为肌肉美；
　　13） 皮肤美： 在于皮肤的细腻、光泽、柔韧，摸起来有天鹅绒一般的质感，看上

               去有浅玫瑰一般的颜色。

二、如何衡量完美身材的理想体重？
　　人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照，这个参照值我们就把它称之为理想体重。
　　目前我国尚没有统一的标准体重数值，较普遍采用的计算方法有以下几种：
　　⑴、成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg）
　　⑵、男性： 身高cm－105＝标准体重（Kg）
　　　　女性： 身高cm－100＝标准体重（Kg）
　　　　以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
　　⑶、北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg）
　　　　南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg）
　　　　这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
　　⑷、儿童标准体重的计算，简便的方法是：
　　　　1 ～ 6个月：出生体重kg＋月龄×0.6＝标准体重（Kg）
　　　　7 ～12个月：出生体重kg＋月龄×0.5＝标准体重（Kg）
　　　　1岁以上：8＋年龄×2＝标准体重（Kg）
　　但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况以及职业特点的不同，对体重也有一定影响，因而很难符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。
　　实际上，以上理想体重的标准，只能是人们在日常生活中控制体重的一个参考值，在白莲叶"静心调理"综合减肥疗法的实际减肥过程中，必须根据电脑测脂仪测出的脂肪含量为依据，在人体正常脂肪含量17-25%的基础上来确定需要减去的脂肪量。
　　值得减肥者注意的是，以上对健康完美身材的理性描述，是人们在长期的观察基础之上研究得出的一种结论，但一个人除了拥有以上描述的身材外，还必须有着乐观的心态、健康的心理、良好的生活习惯及人际关系，否则体形再完美，也只能是病态的美，而不是真正的美。因此我们在为顾客进行减肥时，必须对人体的美有这样的科学、全面的认识，并将这种认识传递给我们的减肥顾客，以使其对减肥的最终目的有一个正确的认识和对待。